Vorige keer schreef ik over jezelf zijn en hoe je hiermee om kunt gaan. Dat is zeker belangrijk, alleen is dat niet altijd even gemakkelijk. Waar dit mee te maken kan hebben, is dat je zelf niet precies weet hoe je over komt op de ander.
Ik doe het toch goed?
Misschien heb je het idee dat wat jij doet gewoon goed is. Of dat het de waarheid is en dus recht hebt om te doen zoals je dat doet. Maar is dat wel zo? Is dat wat jij doet zoals het hoort? Of zou het ook kunnen dat je een bepaalde houding aanneemt? Misschien wel een die een heel ander beeld oproept bij de ander?
Hmmmm… nee ik denkt het niet!
Ik zou daar toch niet zo zeker van zijn! Ik zie heel vaak dat iemand zo overtuigd is, van hetgeen hij of zij zegt/ doet, dat ze heel dwingend over kunnen komen. Het is wel heel lastig om diegene dat te zeggen!
Wat helpen is; kijk eens een keer ECHT in de spiegel
En dan bedoel ik ook ECHT. Vaak kijk je maar een beetje vluchtig. Snel even doen wat je moet doen en door.
Toch kan een keer echt kijken, helpen iets te zien aan jezelf dat je aan het denken zet.
Wat zie jij in de spiegel?
– Ga voor de spiegel staan en kijk naar jezelf.
– Blijf even rustig staan, zonder al te veel te letten op details.
– Kijk dan eerst even naar hoe je eruit ziet. De kleur van je ogen, zie je wit of heb je misschien blosjes? Is de kleur haar nog steeds hetzelfde.
Hiermee wen je aan het kijken naar jezelf.
– Kijk dan eens goed
– Hoe kijk je jezelf aan; Vriendelijk? Doordringend? Glimlachend? Boos?
noem maar wat je ziet
– Staan je mondhoeken omhoog, omlaag, recht?
– Hoe staan je schouders? Hangend of rechtop?
– En ga zo maar door; wat valt je op aan jezelf als je ECHT kijkt
Dan heb je een beter beeld van jezelf. Ben je tevreden? Of toch niet helemaal?
- Wat zou je dan willen veranderen?
- En hoe zou je dit kunnen doen?
- Ga daar de komende week mee aan de slag!
Ontvang jij ook mijn inspiratiemails? Daarin help ik je hiermee een stapje verder.
Ter aanvulling kun je ook (nogmaals) dit filmpje kijken van mij wat ik een tijd geleden op facebook plaatste.