Sta jij er wel eens bij stil hoe het met jouw grenzen zit?
Zeg je soms heel snel “ja dat doe ik” tegen iemand, terwijl dat eigenlijk helemaal niet goed uitkomt?
Of blijf je op je werk net even iets langer om datgene waar je mee bezig was af te maken?
Voel je wel eens pijn in je lichaam en ga je toch gewoon door?
Ben je zo betrokken bij ander mans verhaal, dat jij er last van hebt?
Verschil en toch ook niet!
Hier boven noem ik zo maar een paar voorbeelden van over je grens heen gaan. De grenzen worden overschreden op verschillende vlakken. Het kan zijn dat je het een meer doet dan het ander. Ook kan het zijn dat je je in alle voorbeelden herkent.
Uiteindelijk maakt dát nog niet eens zo veel uit. Het gaat er meer om:
Weet jij van je zelf als het weer zover is?
Weet jij dat je weer over je grens heen bent gegaan?
De belangrijkste vraag
Deze bovenstaande vraag is erg belangrijk. Want als je niet in de gaten hebt dat je je grens overgaat, kun je er op termijn meer last van krijgen. Als je steeds maar meer doet dan je eigenlijk kunt, heb je het risico dat je overprikkeld of overspannen raakt.
En als je die signalen ook weer negeert, kan het wel eens zijn dat de “man met de hamer” langskomt!
Meer over het wel en niet herkennen van signalen heb ik beschreven in mijn laatste inspiratiemail.
Deze mails ontvangen de mensen die mijn gratis e book aangevraagd hebben en/of hun mail adres bij mij achtergelaten hebben.
Wil jij ook niets missen?? Ga dan snel boven naar de balk op mijn site en vraag ook het e book aan.
Hierin staan 3 tips waar je direct mee aan de slag kunt!! Klik op GRATIS TIPS
HO stop!
Nu ga ik misschien bijna over jouw grens… ik ben een stuk over grenzen aan het schrijven, zodat jij hiermee verder kan.
Ik ben geen verkooppraatje aan het houden. Dus stoppen daarmee!
Dit is natuurlijk ook belangrijk. Je kunt ook over de grens van de ander heen gaan.
Iedereen is natuurlijk verantwoordelijk om zelf zijn/ haar eigen grens te bewaken.
Toch zou het ook goed zijn, je bewust te zijn van je eigen gedrag tov anderen.
Dus rekening houden met de ander bedoel ik dan…
Hoe wat waarom?
Hoe weet je nu dat jij je grenzen overgaat? Heel simpel: Door hier bewust bij stil te staan!
Regelmatig eens terug te kijken naar je gedrag.
En jezelf een paar vragen stellen;
- Wil ik het zo doen zoals ik gedaan had?
- Wat heeft het mij opgeleverd? een goed gevoel? Of toch een wat minder gevoel?
- Wat als ik het zo niet doe?
Dit kunnen lastige vragen zijn, omdat je het niet gewend bent. Als je dit vaker doet, wordt dit wel beter.
Ook kom je er dan steeds een beetje meer achter waar het mee te maken heeft, dat je toch steeds de grens van jezelf over gaat!
Hulp vragen mag
Vind je het lastig te bepalen wat je grens is? Of lukt het je niet deze 3 vragen aan jezelf te stellen? Misschien kun je er nog niet helemaal mee verder?
Boek dan een GRATIS ontdeksessie, zodat we samen ontdekken waar het je nog niet helemaal alleen lukt. Mogelijk kan ik je met een paar tips al de goede weg op helpen!