Afgelopen week ben ik op allerlei manieren bezig geweest met ‘mindset’. Dit is echt een woord van deze tijd.
Het gaat hier vooral om ‘hoe stel je jezelf in’ en ‘hoe kijk je tegen de dingen om je heen, maar ook tegen jezelf, aan’
(wat zeg je tegen jezelf).
Als ik kijk naar mezelf, heb ik me door de jaren heen, aangeleerd om de positieve kant te bekijken of te benoemen.
Enkele voorbeelden zijn;
“Ga met je billen op de bank zitten” ipv doe die schoenen eens niet op de bank.
“Ik wil meer tijd voor mezelf en de kinderen” ipv ik heb het ook altijd zo druk.
Voel je het verschil?
Dit bepaald ook hoe je in het leven staat, hoe je de dingen om je heen beleefd en
hoe je reageert op anderen en dingen die om je heen gebeuren.
Collega’s (en alle andere mensen, al spreken die zich er niet zo duidelijk over uit)
Bij netwerkbijeenkomsten gaat het ook vaak over de mindset. Al moet ik wel zeggen dat dit vaak tot op bepaalde hoogte is.
Vaak wordt er wel over gepraat en daar blijft het dan bij. We weten allemaal hoe het moet. Alleen het toepassen is nog een ander verhaal….
Daarbij komt ook dat sommige onderwerpen ‘not done’ zijn. Want je kunt op allerlei vlakken een bepaalde mindset hebben.
Bijvoorbeeld; Ik zet iedere week in ieder geval 5 acties om aan meer klanten te komen of Ik start de dag met een moment voor mezelf,
waarbij ik me focus op wat ik die dag wil bereiken. Maar ook Mijn doel voor dit jaar is 150.000 euro omzet.
En DAT is nu juist hetgeen wat de meeste mensen dan lastig vinden. Terwijl hier de belangrijkste mindset onder ligt!
Want deze mensen denken bijvoorbeeld dat ze dit bedrag niet waard zijn of denken dat het niet chique is om dit openlijk uit te spreken.
Regeltjes
Daar liggen allerlei regeltjes onder…persoonlijke regeltjes. Deze regeltjes ontstaan door de jaren heen en worden eigen gemaakt
door wat je meemaakt en door wat belangrijke mensen om je heen tegen je zeggen. Meestal is het zo dat deze regeltjes beginnen
met de woorden “ik moet”, “ik mag niet” of “ik verwacht”. Zoals “ik moet dit wel goed doen, want anders denken de mensen dat ik dom ben”
of “ik mag niet klagen, want er zijn mensen die het slechter hebben dan ik”. Ook regeltjes als “zonder koffie kan k niet functioneren”
horen hier heel duidelijk bij.
Het zijn overtuigingen die wij ons zelf opleggen. Het zijn patronen die we ontwikkelt hebben. Het zijn vooral dingen die ons tegenhouden!
Let er zelf nu eens op
Ga deze maar eens opletten, hoe vaak jij iets van jezelf moet. Pak een klein notitieboekje en schrijf het meteen op als er een voorbij komt.
Want anders vergeet je ze vaak weer. Zo gewoon is het voor je. Dus neem het boekje overal mee naar toe! Voorbeelden kunnen zijn;
Ik moet alles (beter) weten- Ik moet grappig zijn
- Ik moet me fit voelen
- Ik moet iedere week bij mijn ouders op visite gaan
- Ik mag niet egoïstisch zijn
- Mensen moeten gewoon normaal doen
Enzovoort…
Je zult er van versteld staan hoe vaak jij jezelf van alles oplegt. Sta dan ook maar eens meteen stil bij de vraag;
Hoe streng ben jij voor jezelf?
En wat gebeurd er met je als je niet aan de regel hebt kunnen voldoen? Hoe voel jij je dan? En wat doe je dan?
Soms komt het voor dat je op anderen gaat mopperen, om er maar niet bij stil te hoeven staan.
Lees; om maar niet bij jezelf stil te hoeven staan.
Omgeving
Het is goed om hierin vooral met je zelf aan de slag te gaan. Toch kan het ook goed zijn eens rond te kijken in je omgeving.
Hoe doen andere mensen dit nou? Misschien kunnen zij een voorbeeld voor je zijn! En let dan vooral op bij de mensen
waar jij het liefst mee vergeleken wil worden, wat zij anders doen dan jij. Wat jij (nog) niet kent of (nog) niet doet.
Je mag hier ook best om vragen, hoor. Je zult zien dat mensen het leuk vinden als je met hen hierover praat.