Iedereen is steeds maar druk
Vorige week is het diverse keren ter sprake gekomen. En niet alleen vorige week trouwens.
Het is toch regelmatig een onderwerp van gesprek onder mensen.
Als gevraagd wordt “hoe is het met je?”, hoor je al snel “druk, druk”.
Ook ik hoor mezelf dat met enige regelmaat zeggen.
Maar wat is nu druk?
Ik heb door de jaren heen geleerd dat je het zo druk hebt als je het jezelf maakt.
Alleen moet je hier eerst volledig bij stil staan, eer je dit kunt bedenken.
Want meestal ga je maar door. Doe je wat anderen vragen. Doe je wat jij vind dat moet gebeuren.
Sta nou eens stil!
Als je nu na gaat; moet dit alles ECHT gebeuren? Of vind JIJ dat het moet gebeuren?
En dit geld zowel voor de dingen die je doet voor een ander als dingen die je doet voor jezelf en je gezin.
— Moet die was ECHT vandaag gestreken worden?
Als je dit nu niet doet, wat dan?
— Moet je die vriend nu direct helpen? En ben JIJ degene die dit perse moet doen?
Als je dit nu niet doet, wat dan?
En zo kun je dat bij alle dingen die je doet, aan je zelf vragen. Vaak is het zo, dat het helemaal niet perse vandaag moet.
Of dat niet alleen jij je vriend kunt helpen. Daarbij komt nog dat die vriend vaak niet eens bedoeld heeft dat je a la minuut klaar staat.
Of dat JIJ het alleen kunt doen.
Je maakt het er zelf van
Juist ja! In je hoofd maak je jezelf wijs dat je vind dat dit allemaal moet gebeuren.
Jij vind dat je het niet kunt maken om “nee” te zeggen als iemand vraagt om hulp.
Jij denkt dat je partner zal mopperen als je de was nog niet gedaan hebt.
Jij hebt het idee dat je vandaag moet stofzuigen, omdat je dat iedere dag moet doen??
OOOO is dat zo? Nee ik denk het niet!
Stel nu dat je deze dingen niet doet, wat dan? Wat gebeurd er dan? Heb je dan geen kleding om aan te doen?
Praat je vriend dan niet meer met je? Moppert je partner werkelijk als het niet gedaan is?
Kunnen mensen de deur niet meer open krijgen als ze bij jou binnen komen? Zo kan ik nog tig vragen bedenken!
Vaak is het zo dat je er dan achter komt, dat je dit er zelf van gemaakt hebt. Het is niemand die dit gezegd heeft.
Ook kan er nog steeds iemand bij je binnen, zonder de benen hoog over het stof te moeten tillen.
Je hebt ook nog steeds iets om aan te doen.
En wat dan nog?
Nu kan het natuurlijk best een keer zijn, dat iemand wel moppert, omdat je iets niet gedaan hebt.
Of dat iemand een opmerking maakt dat je best een keer had kunnen stofzuigen. En wat dan nog?
Wat gebeurd er dan? Voel je je dan schuldig? Of voel je dan onzeker worden? Je kunt je afvragen of dit terecht is!
Uiteindelijk mag jij zelf bepalen hoe je de dingen doet. Je zult er vast een (goede) reden voor gehad hebben.
Het is het probleem van de ander als die daar last van heeft!
Luister altijd naar jezelf
En dan bedoel ik niet naar dat hoofd dat de hele dag maar werkt en werkt. Dat is vaak maar een halve waarheid.
Luister naar je gevoel! Lees hiervoor nog eens ‘wat je denkt ben je zelf’
Luister naar je grenzen! Lees hiervoor ook ‘hoe zit het met jouw grenzen’ en ‘hoe ver ga jij’
Bekijk de tips uit deze eerdere berichten en ga daar nogmaals mee aan de slag.
Misschien heb je het weer even laten liggen. Dan is dit de kans om opnieuw ermee te starten.
Misschien wordt je er nu van bewust gemaakt dat je dit al aardig doet zo. TOP! Ga zo door!