Wat heeft invloed op je mentale gezondheid?

Wat heeft invloed op je mentale gezondheid?

Ik heb het er vaak over wat je kunt doen als je ergens tegenaan loopt of hoe dit in elkaar zit. Nu wil ik eens stil staan bij wat nu máákt dat je niet lekker in je vel zit. Soms zijn dit zaken waar je niet zo’n erg in hebt. Het sluipt erin en je hebt het niet in de...
Symptomen van een burn-out

Symptomen van een burn-out

Ik schrijf weleens over veelvoorkomende problemen die ik tegenkom in mijn praktijk, of ik heb het over mensen die veel in hun hoofd zitten. Nu kan het natuurlijk ook zo zijn dat er daardoor een groter probleem ontstaat. Mensen die een chronische overbelasting ervaren,...
Check je mentale vitaliteit!

Check je mentale vitaliteit!

Vandaag is de Nationale Vitaliteitsdag; een interessante dag voor mij als therapeut! Want vitaliteit is niet alleen gericht op het lichamelijke, maar heeft ook zeker te maken met het mentale. Hoe staat het met jouw mentale vitaliteit? Check het...