Afgelopen week ben ik op allerlei manieren bezig geweest met ‘mindset’. Dit is echt een woord van deze tijd. Het gaat hier vooral om ‘hoe stel je jezelf in’ en ‘hoe kijk je tegen de dingen om je heen, maar ook tegen jezelf, aan’ (wat zeg je tegen jezelf). Als ik kijk naar mezelf, heb ik me door …
Decemberstress; bestaat dat echt?
De laatste tijd hoor je van alle kanten de termen ‘decemberstress’ en ‘kerststress’. Er wordt dan geschreven of gesproken over de drukke maand en wat je op tafel moet zetten om een zo’n lekker mogelijk kerstdiner te hebben. Toch vraag ik me iets af… Is het zo dat deze maand echt zo druk is? Of …
Zeg jij wel eens NEE?
Vorige keer had ik het over ‘waarvan raak jij opgebrand’. Hier wil ik nu een onderwerp uitpakken om wat uitgebreider te bespreken. Zeg jij wel eens “nee”? Ik had de vraag gesteld om eens terug te denken aan de laatste weken en hoe vaak het dan voorkwam dat je nee zei tegen iets of iemand. Heb je …
Waarvan raak jij opgebrand?
De laatste tijd lees ik veel over een burn out of een bore out. Veel mensen krijgen er vroeg of laat mee te maken, blijkt uit de cijfers. Toch zou het voorkomen kunnen worden! Het gaat er vooral om dat je weet welke signalen je lichaam afgeeft.EN waar je beter naar kunt luisteren. Had het er …
druk druk druk
Vorige week is het diverse keren ter sprake gekomen. En niet alleen vorige week trouwens. Het is toch regelmatig een onderwerp van gesprek onder mensen. Als gevraagd wordt “hoe is het met je?”, hoor je al snel “druk, druk”. Ook ik hoor mezelf dat met enige regelmaat zeggen. Maar wat is nu …
Is jouw waarheid DE waarheid?
Of het nu gaat om (ex)partners onderling, werkgever – werknemer, de opvoeding of kinderen. Het maakt niet uit. Het valt of staat met hoe je in contact treedt met die ander. Miscommunicatie is snel gemaakt! Iedere dag opnieuw Het blijft moeilijk, goede communicatie. Ook voor mensen die hier heel …
Sluipmoordenaar
Zo en dan ben je op vakantie….heerlijk denk je dan…ben je alleen maar moe, moe en nog eens moe! Je snapt er niets van. Voor je op vakantie ging, was er toch ook niks aan de hand? Dat is juist het probleem! Als je nog geen vakantie hebt, ga je maar door en door. Steeds is er wel iets te doen. Op …
Ik heb het gehaald!
De vorige keer gaf ik aan dat ik de vierdaagse zou gaan lopen. Deze zijn inmiddels voorbij. En ik heb het gehaald!! Wel met wat moeite, maar goed; ik ben de vierde dag over de finish gegaan! Was dat nu doorzetten of toch iets anders? Ik weet het eigenlijk niet. Het is niet in me opgekomen om op …
Doorzetter
In mijn praktijk hoor ik vaak, ondanks de problemen die er zijn; ‘ik ben een doorzetter’ of ‘mijn kind is een doorzetter’. Kan dit eigenlijk wel als je problemen ervaart?Laten we dan eerst bij het begin beginnen! Wat is nu een doorzetter? In het woordenboek staan hierbij o.a. de volgende …
Kijk eens in de spiegel
Vorige keer schreef ik over jezelf zijn en hoe je hiermee om kunt gaan. Dat is zeker belangrijk, alleen is dat niet altijd even gemakkelijk. Waar dit mee te maken kan hebben, is dat je zelf niet precies weet hoe je over komt op de ander. Ik doe het toch goed? Misschien heb je het idee dat wat jij …