Blog
Laat je inspireren en ontdek de laatste nieuwtjes.
Symptomen van een burn-out
Ik schrijf weleens over veelvoorkomende problemen die ik tegenkom in mijn praktijk, of ik heb het over mensen die veel in hun hoofd zitten. Nu kan het natuurlijk ook zo zijn dat er daardoor een groter probleem ontstaat. Mensen die een chronische overbelasting ervaren,...
Wanneer voel jij je ergens thuis?
Het is voor iedereen anders, of je je ergens thuis voelt. Maar ja, wanneer voel je je dan echt thuis? Als ik kijk naar mezelf en de omgeving waar ik woon, kan ik zeggen dat ik me hier pas écht thuis voel sinds we een paar maanden naar Australië geweest zijn. Ik ben...
IEMT: wat is dat nou eigenlijk?
IEMT staat voor Integral Eye Movement Therapy. Ik heb al vaker over IEMT gesproken. Het is best lastig om duidelijk uit te leggen wat deze therapie inhoudt. Vandaar dat ik er steeds opnieuw aandacht aan besteedt. Bij iedere (verschillende) uitleg kan het zijn dat je...
Voorkom een relatiecrisis na de geboorte van jullie kindje
Het begin van elke relatie hangt van romantiek aan elkaar. Alleen oog voor elkaar, complimentjes, elkaar naar de zin maken en eindeloze gesprekken over de toekomst. Hoewel jullie graag samen zijn, ben je ook totaal onafhankelijk van elkaar, zowel sociaal als...
Veel voorkomend probleem in mijn praktijk: leven in je hoofd
De meeste mensen die bij mij aankloppen, geven aan dat ze veel in hun hoofd zitten. Ze voelen zich steeds minder waard of schuldig ten opzichte van anderen. Ze hebben het idee het nooit goed genoeg te doen. Van hieruit zie je de verklaring van het veel in hun hoofd...
Kom echt tot rust tijdens jouw vakantie
Vorige keer schreef ik over het voorkomen van vakantiestress. Dit is belangrijk, omdat je dan beter aan je vakantie kunt beginnen. Heb je deze nog niet gelezen en ga je nog op vakantie, doe dit dan zeker nog, daar kun je je voordeel mee doen. Dat ter zijde, want deze...
Voorkom vakantiestress met deze 5 tips
De vakantie komt er weer aan. Ik wil hier graag stilstaan bij wat je kan helpen om fijn de vakantie in te gaan. Heb je de vakantie al gehad of is je vakantie al begonnen? Dan kun je mijn tips natuurlijk altijd voor de volgende keer bewaren. Want tja… vakanties blijven...
Ben jij jaloers op een ster?
Nou, wat denk je ervan? Ben jij jaloers op een ster? Dit is natuurlijk best een rare vraag. Want het is helemaal niet duidelijk wat ik hier precies mee bedoel. Het is in principe maar een halve zin. Dit is iets wat vaak zo gebeurd. Mensen hebben allerlei ideeën in hun...
Wat kan een gratis ontdeksessie voor jou betekenen?
Heb jij regelmatig het gevoel dat het allemaal niet zo lekker loopt? Op het moment dat je denkt “Hier moet ik maar eens iets mee gaan doen”, merk je dat het toch wel weer meevalt. Wanneer dit enkele malen achter elkaar gebeurt, kan dit verwarrend zijn. Je weet niet...
Voorbeeldcase
Deze keer een wat uitgebreider verslag van iemand die zich bij me aanmeldt en hoe het dan verder verloopt. Een jongedame meldt zich aan via het contactformulier op mijn website, omdat ze slaapproblemen ervaart. Ik stuur een reactie terug en stel een...
Heb jij een kind dat komend schooljaar naar het voortgezet onderwijs gaat?
We zitten nu in april, net voor de meivakantie. In groep 8 loopt het steeds meer op zijn einde. De voorbereidingen voor de eindmusical komen steeds meer in zicht. Meestal is dit een leuke periode. En ik zeg meestal, omdat dit zeker niet voor ieder kind geldt. Soms...
Meer in je hart dan in je hoofd
In mijn praktijk komen heel veel mensen die meer in hun hoofd zitten dan in hun hart. En dat is jammer. Want in je hoofd kun je allerlei verhalen maken en kunnen de monsters zich overal mee bemoeien. En dit is zeker niet altijd helpend… Het is vaak zo dat die monsters...