Blog
Laat je inspireren en ontdek de laatste nieuwtjes.
Werkwijze Groeipunt
Ik wil vandaag nogmaals stil staan bij mijn werkwijze. Ik denk dat het goed is om te doen, zodat je beter weet hoe dit in zijn werk gaat. Zeker als je mogelijk twijfelt om contact op te nemen. In dit verhaal geef ik meer duidelijkheid, zodat je niet voor verrassingen...
Hoe overleef ik de wintermaanden?
De herfst en winter doen hun aantrede. Dat gaat gepaard met regenbuien en vallende bladeren. Ook is het steeds vroeger donker. Dat maakt dat veel mensen hier somber van worden. Zij laten zich beïnvloeden door het licht en het weer. Kun je daar echt somber van worden...
Mijn kijk op integratieve psychotherapie
Door de jaren heen zijn er vele methodieken ontwikkeld binnen de psychotherapie. Elke tijd en elke cultuur neemt een bepaalde kijk op het leven met zich mee, wat ook invloed heeft op de kijk op hoe problemen aangepakt kunnen worden. En welke insteek het neemt; kijkt...
Buitengesloten? Uitgesloten!
Dit is de slogan van de week tegen pesten 2021. Buitensluiten is een van de vormen van pesten die we regelmatig tegenkomen. Terwijl het toch meer vanzelfsprekend zou kunnen zijn dat iedereen erbij hoort en je jezelf welkom kunt voelen. Want stel jezelf eens voor hoe...
Mijn favoriete werkmethode
Regelmatig heb ik het over de verschillende methodes die ik gebruik. Maar welke is nu mijn favoriet? Misschien is dit gaandeweg al wel eens duidelijk geworden omdat ik er wel vaker over praat. Toch wil ik hier nog eens vertellen over mijn favoriete manier van werken,...
5 tips om te stoppen met piekeren
Piekeren, waar is het goed voor en waarom doen we het steeds? Ons brein houdt wel van zekerheid, die wil weten waar het aan toe is. Daarnaast nemen onze gedachten ons ook steeds weer terug naar situaties die gebeurd zijn (en die meestal ook niet zo goed gingen). Ook...
Voorbeelden vanuit mezelf
Ik zit al veel jaren in het vak; eerst werkend binnen groepen, later ambulant. Door de jaren heen doe je veel ervaring op en regelmatig volgde ik een opleiding of training. Enkele jaren geleden kwam ik in contact met ACT en IEMT. Dit zijn nieuwere vormen van therapie...
De meest gestelde vragen rondom IEMT
IEMT is een vorm van therapie die ik regelmatig toepas in mijn praktijk. Veel mensen weten niet wat het is en wat het voor je kan betekenen. Daarom geef ik vandaag antwoorden op vragen die ik regelmatig krijg over IEMT. Wat is IEMT en wat betekent het? IEMT staat voor...
Tips om je hoofd leeg te maken tijdens vakantie
Voor veel mensen is de vakantie net begonnen of staat deze binnenkort voor de deur. Dat is altijd een leuke periode met veel voorbereiding en afronding van het werk of school. Het kan dus vaak ook wel een drukke periode zijn. Het is goed om hier eens aandacht aan te...
Tips voor ouders als je kind naar de middelbare school gaat
Het kan voor jou als ouder lastig zijn als je kind voor het eerst naar het voortgezet onderwijs gaat, zeker als het je eerste kind is dat naar ‘de grote school’ gaat. De lagere school voelt toch net wat vertrouwder en overzichtelijker. Ondertussen weet je dat het...
Perfectionisme – wat is het en wat heb je eraan?
Wat is perfectionisme nu, en wat zijn signalen die aangeven dat je er wel of geen last van hebt? Perfectionisme is zo’n woord dat best vaak voorbij komt in mijn praktijk. Sommige mensen krijgen hier na een tijd toch wel last van, maar dit is zeker niet altijd nodig....
Spiegeltje, spiegeltje…
Spiegeltje, spiegeltje aan de wand... wie is het mooiste van het land? Dit is een bekend zinnetje uit Sneeuwwitje, het sprookje van het meisje dat naarmate ze ouder wordt mooier wordt dan haar stiefmoeder – volgens diens magische spiegel. De...