Blog
Laat je inspireren en ontdek de laatste nieuwtjes.
Voorkom vakantiestress met deze 5 tips
De vakantie komt er weer aan. Ik wil hier graag stilstaan bij wat je kan helpen om fijn de vakantie in te gaan. Heb je de vakantie al gehad of is je vakantie al begonnen? Dan kun je mijn tips natuurlijk altijd voor de volgende keer bewaren. Want tja… vakanties blijven...
Ben jij jaloers op een ster?
Nou, wat denk je ervan? Ben jij jaloers op een ster? Dit is natuurlijk best een rare vraag. Want het is helemaal niet duidelijk wat ik hier precies mee bedoel. Het is in principe maar een halve zin. Dit is iets wat vaak zo gebeurd. Mensen hebben allerlei ideeën in hun...
Wat kan een gratis ontdeksessie voor jou betekenen?
Heb jij regelmatig het gevoel dat het allemaal niet zo lekker loopt? Op het moment dat je denkt “Hier moet ik maar eens iets mee gaan doen”, merk je dat het toch wel weer meevalt. Wanneer dit enkele malen achter elkaar gebeurt, kan dit verwarrend zijn. Je weet niet...
Voorbeeldcase
Deze keer een wat uitgebreider verslag van iemand die zich bij me aanmeldt en hoe het dan verder verloopt. Een jongedame meldt zich aan via het contactformulier op mijn website, omdat ze slaapproblemen ervaart. Ik stuur een reactie terug en stel een...
Heb jij een kind dat komend schooljaar naar het voortgezet onderwijs gaat?
We zitten nu in april, net voor de meivakantie. In groep 8 loopt het steeds meer op zijn einde. De voorbereidingen voor de eindmusical komen steeds meer in zicht. Meestal is dit een leuke periode. En ik zeg meestal, omdat dit zeker niet voor ieder kind geldt. Soms...
Meer in je hart dan in je hoofd
In mijn praktijk komen heel veel mensen die meer in hun hoofd zitten dan in hun hart. En dat is jammer. Want in je hoofd kun je allerlei verhalen maken en kunnen de monsters zich overal mee bemoeien. En dit is zeker niet altijd helpend… Het is vaak zo dat die monsters...
Waarom zou je dingen veranderen?
Tja waarom zou je dingen veranderen… Ik weet het ook niet. Het is dan ook voor iedereen anders. Of je iets wilt veranderen is afhankelijk van wat je ervoor wil doen en of je iets als vervelend ervaart zoals het nu gaat. Dat is namelijk een belangrijk onderdeel: het...
Mijn ervaringen met ACT in mijn praktijk
Ik heb al eens eerder uitgelegd wat ACT inhoudt en hoe dit in zijn werk gaat. Zie hiervoor bijvoorbeeld ‘Wat is act’. Dat ga ik hier dus niet meer doen. Ik ga nu meer in op ervaringen die ik heb wanneer ik deze techniek toepas. De volgorde Binnen ACT staat een...
Ook mijn ogen gericht op aanstaande ouders
Laatst gaf ik aan dat ik met nieuwe dingen bezig was. Hier heb ik ook al wat korte uitleg over gegeven. Dit ging om een online programma, waar ook een gratis video serie aan vooraf kan gaan. Dat hoeft niet perse… deze mogelijkheid is er. Nu is dat niet het enige waar...
Online programma
Een tijdje geleden had ik al laten weten dat het online programma er nu toch echt van gaat komen. Hier wil ik je deze keer wat meer uitleg over geven, zodat je al kunt kijken naar wat het is. Ook kun je bedenken of het ook niet iets voor jou kan zijn! Als je het aan...
Steeds meer jongeren aan antidepressiva
Ik las laatst een artikel op ABC Gezondheid, waarin beschreven stond dat jongeren steeds vaker aan antidepressiva zitten. Uiteindelijk gaat het er al wel langer over dat de jongeren het steeds lastiger krijgen in deze maatschappij. Er wordt vaak al op jonge leeftijd...
We gaan het eens anders doen…
We zijn in 2022 beland. Zoals jullie misschien weten denk ik er al jaren over om ook eens ‘iets’ online te gaan doen. Dat ‘iets’ vond ik altijd lastig in te vullen. Want ik ben niet zo van online… Ik zie er veel voordelen in, al zijn er naar mijn idee ook nadelen....