Blog

Laat je inspireren en ontdek de laatste nieuwtjes.

5 tips om te stoppen met piekeren

5 tips om te stoppen met piekeren

Piekeren, waar is het goed voor en waarom doen we het steeds? Ons brein houdt wel van zekerheid, die wil weten waar het aan toe is. Daarnaast nemen onze gedachten ons ook steeds weer terug naar situaties die gebeurd zijn (en die meestal ook niet zo goed gingen). Ook...

Lees meer
Voorbeelden vanuit mezelf

Voorbeelden vanuit mezelf

Ik zit al veel jaren in het vak; eerst werkend binnen groepen, later ambulant. Door de jaren heen doe je veel ervaring op en regelmatig volgde ik een opleiding of training. Enkele jaren geleden kwam ik in contact met ACT en IEMT. Dit zijn nieuwere vormen van therapie...

Lees meer
Spiegeltje, spiegeltje…

Spiegeltje, spiegeltje…

Spiegeltje, spiegeltje aan de wand... wie is het mooiste van het land? Dit is een bekend zinnetje uit Sneeuwwitje, het sprookje van het meisje dat naarmate ze ouder wordt mooier wordt dan haar stiefmoeder – volgens diens magische spiegel. De...

Lees meer
Hoe goed kun jij tegen stress?

Hoe goed kun jij tegen stress?

De titel van dit blog is een lastige vraag die je niet direct kunt beantwoorden. Ten eerste komt dit doordat je niet altijd direct door hebt dat je meer stress hebt dan anders; ten tweede omdat dat iets is, wat je niet wilt en dus liever niet ziet of erkent. Door mijn...

Lees meer
Jeugdtrauma’s

Jeugdtrauma’s

Jeugdtrauma’s – het woord klinkt erg dramatisch. Dit kan zo zijn, maar ook allerlei kleine dingen die we meemaken of meekrijgen vanuit onze kinderjaren, worden trauma’s genoemd. Soms klinkt het dus veel zwaarder dan het is. Iedereen heeft het Het is gewoon zo dat...

Lees meer
Marion vertelt over… Marion

Marion vertelt over… Marion

Vandaag is het 8 maart – Internationale Vrouwendag. Alhoewel ik normaal iemand ben die liever op de achtergrond blijft leek me deze dag een goed moment om over mijzelf te vertellen. Over wie ik ben, hoe ik tot hier gekomen ben, en hoe ik jou kan helpen. Ik...

Lees meer

Neem contact op