Blij met niks, is dat geen rare titel? Dat valt eigenlijk wel mee. Het is eigenlijk het tegenovergestelde van de trend in onze maatschappij. Alles moet meer, groter, beter; liefst perfect als het even kan. Veel mensen laten op social media de mooiste plaatjes zien. Waar ze op vakantie zijn geweest, …
Jij bent je gedachten niet
Ik heb het vaak over gedachten en gevoel. Dit zijn twee dingen die je in eerste instantie niet in de hand hebt. Gedachten en gevoelens komen zomaar in je op, zonder dat je daar direct invloed op hebt. Ook al wil je dat kun je ze niet tegenhouden. Ze zijn er vaak voordat je er erg in hebt. Maar …
Eigenwaarde
Eigenwaarde, wat is dat nu eigenlijk? Op Wikipedia wordt het als volgt omschreven: Eigenwaarde (ook zelfwaarde), zelfrespect of eigendunk) is een term uit de psychologie, het is het beeld dat een mens op emotioneel niveau van zichzelf heeft, zonder daarbij redelijk of logisch te zijn. Dit laatste …
Ik voel, ik voel, wat jij niet voelt
We voelen allemaal. De een wat meer, de ander wat minder. Mensen verschillen nu eenmaal heel veel van elkaar. Wat belangrijk is, is dat je hier rekening mee houdt. Niet per sé iedere minuut van de dag, maar hierop alert zijn is wel zo fijn. Voor iedereen! Iedereen voelt anders Als je er alert op …
Maakt westers eten ons depressief?
We weten allemaal dat het beter is gezond te eten. In het westers eten zitten vaak veel vetten en suikers. Er zijn steeds meer mensen die bepaalde diëten volgen zoals koolhydraatarm, of een dieet waar bepaalde combinaties uit den bozen zijn. Het is vooral goed om overgewicht tegen te …
Richt je alleen op dingen die je in de hand hebt
Deze week staat het onderwerp centraal dat ik in bijna alle blogs wel een keer benoem. Het is dan ook een basisregel die heel belangrijk is om te onthouden: richt je alleen op de dingen die in de hand hebt. Wat bedoel ik hiermee? Uiteindelijk is het heel simpel. Het enige wat je in de hand hebt zijn …
[Lees meer...] about Richt je alleen op dingen die je in de hand hebt
Stop met zeuren!
Iedereen kent ze wel; mensen die steeds weer vertellen over die ene tegenvaller, of die ene keer dat een leuke activiteit zo tegen heeft gezeten. Meestal is het dan zo dat de schuld bij een ander ligt: die deed van alles – of juist niet – waardoor het niet goed afliep. Wat zeg jij dan? Praat je mee …
Weer op gang komen na de vakantie
Als je vakantie hebt gehad is het altijd weer even wennen. Er moet weer direct van alles en het lijkt net dat je niet weggeweest bent! Het zou fijn zijn als je je vakantiegevoel eens wat langer vast kunt houden! Of in ieder geval niet weer direct meegetrokken wordt in allerlei zaken die (volgens …
Voorbeelden uit de praktijk
Voor sommige mensen is het niet precies duidelijk wat ik doe. Daarom geef ik graag voorbeelden om dat inzichtelijk te maken. Laatst heb ik al voorbeelden gegeven over IEMT – Integral Eye Movement Therapy – en wat je daarmee kunt bereiken. Vandaag zal ik twee voorbeelden geven die ook andere …
Communicatie – het moeilijkste dat er is!
Als er één ding moeilijk is dan is het communicatie wel. Er kan zoveel mis gaan hier in. Je begrijpt elkaar verkeerd, iedereen vult in hoe die denkt dat het is, en de waarheid ligt ergens in het midden. Vaak wordt niet gecheckt of het wel klopt. Eigenlijk communiceren we veel te weinig! Waar heeft …
[Lees meer...] about Communicatie – het moeilijkste dat er is!