Praktijk voor integratieve therapie
Wij mensen hebben zo onze manieren. Deze zijn natuurlijk en zien we zo vaak dat het niet eens opvalt. Het hoort er gewoon bij. Nu vraag ik me steeds meer af of het wel zo gewoon is. En wat kunnen we daar dan mee? Ik voel me niet lekker De zin ‘ik voel me niet lekker’ horen we vaak. Het kan zijn …
[Lees meer...] about Wat je níet moet doen als je gelukkig wilt worden
Regelmatig hoor ik mensen zeggen dat ze moe zijn. Ze wijten dit aan het niet goed slapen. Ze zeggen dan dat ze dagen achtereen niet of amper slapen. Als ik daarop doorvraag, geven ze aan dat ze veel uren op de klok gezien hebben. Ik vraag me dan serieus af of dit wel klopt. Ons brein zit namelijk zo …
De stap van basisonderwijs naar middelbaar onderwijs is voor iedereen een grote stap om te maken. Het is anders, maar hóe anders? Kinderen beseffen dat vaak niet helemaal. Het is een kans om een nieuwe start te maken waarbij je een goede indruk achter wilt laten. Maar hoe doe je dat? Hoe zorg je dat …
[Lees meer...] about Zelfverzekerd naar de middelbare school
Wat heb jij voor jezelf over? Hoe ver ga jij daarin, of misschien hoe ver ga jij niet? Vaak hoor ik mijn praktijk als een van de eerste vragen wat het gaat kosten. Terwijl dat niet de insteek zou moeten zijn! Op het moment dat je naar mij toe komt loop je ergens tegenaan en heb je dat voor jezelf …
De meeste mensen die in mijn praktijk komen hebben vaak last van terugkerende vervelende gevoelens. Vaak heeft dit iets te maken met angsten. Zo ook een jongedame die bang is in het donker. Ik vraag door om erachter te komen wat is dit nu precies is, dat bang zijn in het donker. Ik stel …
[Lees meer...] about Ervaringen met IEMT: reken af met vervelende gevoelens
Het enige waar tegenwoordig nog over gesproken lijkt te worden is corona. Je hoort dit woord overal in terug komen. Wat je dan ook direct merkt, is dat het steeds normaler wordt. Het wordt meer gewoon, niet meer zo eng. Dit is iets dat je ook voor andere situaties kunt gebruiken! Een oefening die ik …
Wanneer spreek je van een jeugdtrauma? In principe kun je veel dingen onder de noemer ‘jeugdtrauma’ scharen. Toch wil ik de definitie hier even beperken tot mishandeling en ernstige verwaarlozing. Niet dat die andere zaken minder erg zijn; meer omdat deze onderwerpen duidelijker zijn. Deze zaken …
[Lees meer...] about Jeugdtrauma vergroot de kans op depressie bij ouderen
Alles perfect willen doen is een groot probleem voor veel mensen, al zullen ze dit zeker niet allemaal zo zien. Want voor hen is het heel normaal om het zo te doen. Ze zijn ervan overtuigd dat kritisch naar zichzelf en anderen kijken gewoon hoort. Want dat doe je toch gewoon? Jij wilt toch ook het …
Ook mij zijn de maatregelen rondom het coronavirus niet ontgaan. Vanuit de beroepsvereniging krijgen we hier bericht en advies over. Er wordt geadviseerd serieus om te gaan met de richtlijnen van het RIVM. Er is echter geen advies om de praktijk te sluiten. De mensen die hier komen, hebben juist in …
Net zoals iedereen heb jij je eigen unieke reactiestijl. Dit heeft te maken met je karakter en met al je ervaringen en herinneringen. Daarnaast wordt er om je heen op een bepaalde manier gesproken. Ook dat beïnvloedt je manier van reageren. Veel mensen staan hier helemaal niet bij stil. Ze doen wat …
[Lees meer...] about Hoe reageer jij op situaties om je heen?
