Vorige keer had ik als tip gegeven dat je jezelf bij allerlei activiteiten een doel kunt stellen.
Je weet dan waar je naar toe werkt en wat je te doen staat.
Maar alleen een doel stellen is niet genoeg!
Er moet ook actie komen. Je kunt wel heel leuk en aardig bedenken wat je allemaal wilt bereiken.
Maar als je dan lekker achterover geleund op je stoel blijft zitten, is het de vraag of het ECHT gaat bereiken.
Stap voor stap! 
Als je je doel(en) stelt, heb ik vorige keer aangegeven, dat het goed zou zijn om een stappenplan te maken.
Dit kan een hulpmiddel zijn om daar te komen waar je wil zijn.
Wat zet je dan in je stappenplan?
– welke oplossingen kan ik bedenken om de situatie te veranderen, leuker te maken?
En weeg af welke de beste zijn, aan de hand van de volgende vragen;
* kan ik dit zelfstandig uitvoeren?
* wat moet ik hiervoor kunnen?
* kan ik dit?
* heb ik iemand nodig om het uit te voeren?
* heb ik iets nodig om het uit te voeren?
* wat zijn de positieve gevolgen van deze oplossing?
* wat zijn de negatieve gevolgen van deze oplossing?
Kies de beste oplossing(en)
– Wanneer ga ik oefenen/ wanneer moet ik het uitvoeren?
– Als ik hulp nodig heb, wie ga ik hier dan voor kiezen?
Waarom hem/ haar? (afwegen voor en tegen)
– Waar en met wie ga ik oefenen?
– Als ik iets nodig heb, waar haal ik deze spullen vandaan?
– Als ik iets moet leren hiervoor, wie kan mij dan helpen?
– Als ik het goed uitvoer, heb ik dan een beloning verdiend?
Zo ja, welke? (evt. met iemand afspreken)
And last but not least;
– Heb ik iets/ iemand nodig om me aan dit plan te herinneren??
KOM IN ACTIE! en waag de sprong 
Nadat je dit stappenplan bedacht hebt, kun je nog steeds niet achterover leunen in je stoeltje. Want ook dan gebeurd er nog steeds niets! Je hebt alleen een leuk plannetje liggen, that’s it. Voer je plan dan ook uit zoals je bedacht had! Doordat je uitgebreid hebt stil gestaan bij wanneer, met wie, hoe enz. kun je deze acties ook zetten. Je weet immers wat je te doen staat!
Kijk hoe het gegaan is
Achteraf, maar ook tussentijds, is het altijd goed om te kijken hoe het gaat.
- Lukt het allemaal?/ is het gelukt?
- Wat kan beter anders?/ wat had beter anders gekund?
- Hoe doe ik het dan volgende keer anders?
Vooral deze laatste is belangrijk. Dat zet je aan tot ACTIE!
Omdat je dan weet wat er van je verwacht wordt.
Onthoudt goed: Hoe concreter, hoe beter